8. Kyu Weiß-gelb-Gurt

Übersicht

Grundform der Wurftechniken

  • O-goshi oder Uki-goshi (beidseitig)
  • O-soto-otoshi

Anwendungsaufgabe Stand

  • Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt, wirft Tori Uki-goshi oder O-goshi.
  • Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht, wirft Tori O-soto-otoshi.

Grundform der Bodentechniken

  • Kuzure-kesa-gatame
  • Mune-gatame

Anwendungsaufgabe Boden

  • 1 unterschiedliche Verkettungen von kontrolliertem Werfen, mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke.

 

Randori

  • Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben

 

 

 

 

Mediathek Wurftechniken

O-Goshi

Uki-Goshi

 

O-Soto-Otoshi

 

 

 

 

 

 

 

 

Mediathek Bodentechniken

 

Mediathek Anwendungsaufgaben

 

Alle Grundtechniken

Grundtechniken Weiß-Gelb