Ju-Jutsu ist ein modernes, vielseitiges Selbstverteidigungssystem, das sich sich an alle, die sich sicherer fühlen und gleichzeitig sportlich aktiv sein möchten richtet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel.

Im Training stehen praxisnahe Selbstverteidigung, effektive Abwehrtechniken und der richtige Umgang mit Gefahrensituationen im Mittelpunkt. Dabei werden Reaktion, Selbstbewusstsein und Körperkontrolle geschult.

Wichtige Werte wie Selbstbeherrschung, Respekt und klare Kommunikation sind feste Bestandteile des Trainings. Jede*r trainiert im eigenen Tempo, mit einem Fokus auf Sicherheit, Achtsamkeit und gegenseitige Rücksichtnahme.

Ob zur Stärkung des Selbstvertrauens, zur Fitness oder zur Vorbereitung auf realistische Alltagssituationen, Ju-Jutsu bietet eine sinnvolle und abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Judotraining.