2. Kyu Blaugurt

Prüfungsprogramm des NWDK


Grundform der Wurftechniken

  • Yoko-otoshi
  • Ashi-uchi-mata
  • Utsuri-goshi
  • Yoko-gake
  • Kata-ashi-dori oder Kuchiki-taoshi
  • eine der Techniken beidseitig ausführen


Grundform der Bodentechniken

  • Juji-jime
  • Hadaka-jime
  • Okuri-eri-jime
  • Kata-ha-jime


Anwendungsaufgabe Stand

  • 3 dieser Techniken aus je 2 verschiedenen Situationen werfen


Anwendungsaufgabe Boden

  • Aus je einer Standardsituation Juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime und Kata-ha-jime anwenden


Randori

  • Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner,der eine extreme Haltung und / oder eine extreme Auslage einnimmt,situativ und angemessen werfen.
  • Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shime waza).


Kata

  • Nage-no-kata Gruppe Ashi-waza (nur zu einer Seite)

 

 

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Mediathek Bodentechniken

Mediathek Nage-no-kata : AshiWaza

Ashi Waza Ashi Waza

 

   
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